обратно хоть отнимается? Эх, у меня грусть-печаль... впервые за столько лет набрала 4 кг и вот 5 продолжает набираться... Мне типа надо (но только 4 кг, а дальше ни-ни), но вчера еле впихнулась в джинсы

нууу, пока что не отнимается)
я хз... в прошлом году тоже в августе наела.

сейчас вроде и питаешьс правильно, а оно полезло... хотя, судя по настроению.. это еще гормональное, так что питайся не питайся.

посмотрим что будет через две недели... и так уже сладкого не ела неделю.
на молочку потянуло... может она тоже дает свое?)

по замерам в клубе, я не так уж и много набрала.. и только местами... но хз хз
тоже с натугом натянула летние джинсы сегодня))) хотя, они и раньш ее шибко свободно налазили)))

молочка точно дает! Мне как раз для набора веса сказали молочку есть. Вот я и ем, хотя не люблю.

вот оно что, мне молочку хочется исключительно когда занимаюсь

доем творожок и 4 литра молока и попробую завязать))

молочка - это как бы лучший вариант, чем от сладенького набирать. Она (молочка, особенно кисломолочка) косвенно влияет, как-то там улучшая усвояемость всего в твое тело.

крутяк)

попробую есть меньше творога, ато как-то перестаралась)))